To Će Biti Zanimljivo Za Vas

10 Savjeta za žongliranje artritisa i obitelji

Poštujmo vašu privatnost.

Iako i muškarci i žene mogu razviti reumatoidni artritis, to utječe na žene tri puta kao često kao muškarci, prisiljavajući ih da žongliraju na zahtjeve liječenja njihovog stanja s onima od podizanja obitelji.

Lori Morris i Tammy Kerker su dvije majke s reumatoidnim artritisom koji znaju sve o ovom balansiranju. Kao odgovor, Morris i njezin suprug Chris pokrenuli su vlastitu web stranicu, MomswithRA.com. Stranica, koja ne nudi medicinski savjeti, sadrži članke o Morrisevim osobnim iskustvima kao majke s reumatoidnim artritisom. Ono žene također rade izvan radnog vremena izvan kuće: Kerker, koji živi na Floridi, ovlašteni je javni računovođa, a Morris je govorni patolog u Coloradu, koji uglavnom radi s djecom koja imaju ozbiljne autizam.

Reumatoidni artritis: Udaranje ravnoteže

Objasnite se o reumatoidnom artritisu.

  1. "Moj muž i ja smo počeli raditi MomswithRA.com jer samo nema puno informacija o bakljama i trudnoća i liječnici se ne slažu oko toga što su lijekovi sigurni tijekom trudnoće i dojenja ", kaže Morris." Razgovarajte sa svojim liječnikom.
  2. Ako želite započeti obitelj, teško je imati ovaj razgovor s reumatologom koji nije spremna podržati vašu odluku. Potpora od drugih roditelja s reumatoidnim artritisom.
  3. "Imala sam grubo vrijeme nakon moje prve bebe i očajnički sam tražio nekoga tko je bio na istom brodu. Bilo je tako lijepo pronaći druge koji su znali kakav je to ", kaže Kerker. Postoje mnoge grupe za podršku reumatoidnim artritisima koje možete obratiti. Obrazujte svoje partnere i stariju djecu.
  4. Zaklada za artritis ima klase koja podučava strategije upravljanja boli i bolovima. Obitelji mogu ići zajedno, kaže dr. Patience White, glavni državni zdravstveni djelatnik zaklade. "Ili ako ne možete uzeti klasu, postoje knjige dostupne na arthritis.org." Razgovarajte s najmlađom djecom na njihovoj razini.
  5. Morris kaže da je njezina mlada sina prirodna znatiželja o ljudskom tijelu pomogla da razumije njezinu bolest. "Imamo knjigu o različitim dijelovima tijela i naučio je da ima kosti, a ponekad su povrijeđene njegove mame", dodaje ona. "On je [razumio] na trogodišnjoj razini." Komunicirati kako bi djeca zabrinjavala.
  6. Kerker slaže da je obrazovanje važno jer se čak i mala djeca mogu brinuti o svojim roditeljima. "Kad nosim prtljažnik ili ručni zglob, moram objasniti svojoj kćeri da nisam ozlijeđen, samo ih nosim da ostanu jaki", kaže Kerker. Mislite na cipele, umjesto da sjednu.
  7. Mali je mali gumb i sjedne na dječju odjeću teško je upravljati. "Većina mama koje znam s RA pokušava odjenuti svoju djecu u odjeću koja je odjevena na slobodu", kaže Morris. " Morris i Kerker slažu se da je najveći izazov roditeljstva mlade djece da je tako mnoge dječje aktivnosti odvijaju se na podu. Uzimajući gore i dolje je teška, a sjedenje na podu nije lako za osobe s reumatoidnim artritisom. Morris predlaže da se igrate na krevetu ili na vrhu stepenica, tako da možete zamahnuti nogama i lako ustati kad trebate.
  8. Pronađite nove načine da budete zajedno. Razmislite o tome što možete učiniti zajedno. "Čak i ako ne mogu ići na vožnju biciklom, još ih mogu čitati priče ili otići u bazen", kaže Kerker.Učini vrijeme za sebe.
  9. "Nađi vremena da se protežu, rade i ostanu jaki", kaže Kerker, ističući da je to puno lakše reći nego učiniti. Dok dobiva puno vježbi i pokreta koji se brine za svoje troje djece, teško je pronaći vrijeme da se protežu. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da nema "pravi put" roditelju. "Brinula sam se da ne bih bila dobra majka kao i druge mame", kaže Kerker. "Ali sada mislim da je to ludo. Još sam dobra mama, čak i ako to ne radim baš kao i svi drugi. "
  10. Ažurirano: 3.5.2013
arrow