To Će Biti Zanimljivo Za Vas

6 Načina za izgradnju psorijatičnog sustava za podršku artritisa

Poštujmo vašu privatnost. onoliko velika koliko želite da bude. Getty Images Nakon dijagnoze psorijatičnog artritisa, mnogi ljudi zanemaruju važnost razvoja mreže podrške. Imajući grupu ljudi na koje možete računati kako bi vam pomogli u upravljanju vašim stanjem neprocjenjiva je, kaže Elaine Husni, MD, MPH, reumatolog i ravnatelj Centra za artritis i mišićno-koštani sustav liječenja u klinici Cleveland u državi Ohio.

"Ljudi s sustavima podrške koji se bave kroničnom bolešću bolji su od onih koji imaju manje podrške ", kaže dr. Husni. "Njihova je usklađenost s lijekovima bolja i imaju manju količinu flaringa."

Potporna mreža može biti manja ili velika koliko želite. Evo koga biste trebali gledati kada sastavljate svoj go-to tim.

1. Ljudi koji žive s vama

Netko tko živi s vama može uskočiti kada ne možete očistiti, kuhati ili se lako kretati zbog artritisa. "Većina ljudi želi biti neovisna", kaže Husni. Može se teško riješiti misao nekoga tko radi trgovinu namirnicama ili čišćenje kuće. Ali kad moji pacijenti shvate da potreba za pomoći nije stalna, to im pomaže da znaju da to neće trajati zauvijek. Samo dok se ne vrate na noge. "

2. Prijatelji i obitelj

To mogu biti ljudi koji žive negdje drugdje, ali koji mogu pomoći u prstima - na primjer, ako vam treba netko tko vas vodi Husni pita svoje pacijente s psorijaznim artritisom o hobijima, aktivnostima ili interesima kako bi utvrdio kako su povezani s njihovom zajednicom. "Na taj način dobivamo osjećaj da li su izolirani i izolirani ili aktivni ", kaže Husni.

3. Liječnici

Vaš liječnik reumatologa, liječnik opće prakse i bilo koji drugi liječnik koji vas liječi mogu biti sastavni dio vaše mreže podrške." Mislim da igramo vrlo važnu ulogu, "kaže Husni," odgovorni smo za pomoć u edukaciji pacijenata o njihovoj bolesti i lijekovima koji im trebaju za kontrolu njihovih simptoma i sprečavanju pogoršanja njihovih zglobova. "Vaš liječnik može također pomoći u otkrivanju drugih stanja koje može se dogoditi simu kao što su bolest srca, visoki krvni tlak ili dijabetes.

4. Fizikalni terapeuti

Vaš liječnik može preporučiti fizikalnu terapiju, koja vam može pomoći pri izgradnji mišića koji su možda postali slabi. To će vam omogućiti da živite aktivniji život. "Možda nećete biti dovoljno jaki da se ustajete i učite klase joge; ali nakon treninga s fizioterapeutom, možete dobiti dovoljno snage da sudjelujete u tjednoj vježbi ", kaže Husni. Terapeut može također moći preporučiti uređaje, kao što su proteze i udovi, koji mogu ublažiti bolove i nelagodu povezanu s psorijatičnim artritisom. Psiholozi i socijalni radnici

Ne samo da se morate boriti s fizičkim aspektima psorijatičnog artritisa, već i mentalnim aspektima. Psihoterapija ili savjetovanje može vam pomoći u rješavanju stresa kronične bolesti, a to zauzvrat može biti korisno za vašu fizičku dobrobit. Govoreći s profesionalnim, možete smanjiti nevolju, smanjiti anksioznost i smanjiti rizik od depresije.

6. Grupe za podršku

Te skupine, bilo osobno ili on-line, mogu vas upoznati ljude koji se također bave psorijaznim artritisom. Članovi često dijele korisne savjete za upravljanje bolestima i pružaju emocionalnu podršku onima koji se teško suočavaju. "Mislim da se ljudi uvijek osjećaju bolje kad znaju da nisu sami", kaže Husni. "Uvijek je korisno čuti priče drugih ljudi o tome kako oni žive s tom bolesti i kako to utječe na njihove svakodnevne živote." Članovi grupe za podršku također vam mogu pomoći u pronalaženju strategija za rješavanje izazova življenja s kroničnim stanjem.Nacionalna zaklada za psorijazu nudi mrežne resurse, a internetska stranica Zaklade Arthritis ima pretraživa imenik lokalnih poglavlja. Također možete zatražiti od svog liječnika o grupama za podršku; vaša lokalna bolnica može čak i jedan od njih. Ažurirano: 19.5.2017

arrow