To Će Biti Zanimljivo Za Vas

9 Joga poza za artritis reljef

9 Joga poza za artritis reljef

  • Denise Mann
  • Recenzirao Niya Jones, MD, MPH
Pregled Sve
    • od
  • Pelvic Tilt

    Naslonite se na leđa s koljenima savijenim i nogama na podu. Udišite, a zatim polegnite leđa u pod, dok polako izdahnete - osjetite da se vaša stražnjica lagano podiže. Udišite dok se opustite u pod.

    AS Benefit: Pelvic tilt pomaže da se protežu leđa i mogu biti korisni za neke ljude s AS-om, rekao je Carrie E. Demers, medicinski ravnatelj Instituta Himalaja Total Health

Prikaži sve
    • od
  • Zadnja Promjena: 05/08/14
arrow