To Će Biti Zanimljivo Za Vas

Suzanne Somers: Janjeći hamburger, grčki stil - Weight Center - Svakodnevno zdravlje

Sastojci

2 kilograma mljevena janjetina

Morska sol, okus

Svježe mljeveni crni papar

  • 1 žlica sušenog origana
  • 4 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 6 unci ribani sir
  • 2 srednje rajčice, narezane
  • 1/2 srednje crvene luk, tanko rezane
  • 1/2 šalice sjeckane Kalamata masline
  • 2 srednje perzijske krastavce sjeckane
  • Priprema
  • Stavite janjetinu u zdjelu. Dobro se ispirajte s morskom soli, paprom i oreganom. Mash zajedno s rukama da se kombiniraju.
  • Oblikujte začinjeno meso u 6 zdjela oko 1 1/2 inches thick.

U saute pan postaviti na srednje visoke topline dodajte maslinovo ulje, a zatim patties u jednom

  1. Kuhajte 2-3 minute na svakoj strani. Ukloni iz topline
  2. Pospite trenutačno s ribanom fetom tako da se malo topi.
  3. Na vrhu srezanom rajčicom, slom crvenog luka, žličicom maslina i žličicom krastavca. Poslužite odmah.
  4. Dobijte više sjajnih zdravih recepata.
  5. Ažurirano: 2/8/2011
arrow