To Će Biti Zanimljivo Za Vas

Oporavak od H1N1

Poštovamo vašu privatnost.

Napravili ste sve što je mogao kako biste je izbjegli, ali nekako vam je to ugrizao gadan H1N1 gripa bug. Dobivanje boli nikada nije zabavno, ali ovo iskustvo zasigurno nije bilo piknika, što vas tjera na pitanje kako će vaš oporavak ići. Srećom, oporavak od gripe H1N1 (svinjska gripa) nije mnogo drugačiji od oporavka od sezonske gripe. Vi samo trebate zaposliti malo strpljenja.

Općenito, osobe koje ugovore s gripe H1N1 osjećat će se bolesne i voditi groznicu bilo gdje od tri do pet dana. Prva tri dana, međutim, najčešće su najgora, s prvom polovicom tog razdoblja što vam najviše osjeća. "Tijekom tih prva tri dana, doživjet ćete groznicu, glavobolje i mišiće i bolove u zglobovima", kaže Christopher A. Ohl, izvanredni profesor infektivnih bolesti u unutarnjem medicinu na Sveučilištu Wake Forest u Baptist Medical Center u Winston-Salemu, NC liječenje, naravno, uključuje odmaranje što je više moguće, boravak hydrated, i jesti kao svoje tijelo omogućuje zadržati svoju snagu. Također biste trebali ostati izolirani od drugih da biste izbjegli širenje klica. Ako vaš liječnik propisuje lijekove, kao što je oseltamivir (Tamiflu), onda ga podignite prema uputama.

Nakon otprilike tri dana ti simptomi obično pada, iako se to može razlikovati od pojedinaca do osobe. Ipak, sve dok ne dobijete vrućicu 24 sata bez upotrebe lijekova koji smanjuju groznicu, trebate se vratiti na posao ili školu. Isti 24-satni vremenski okvir vrijedi za većinu zdravstvenih radnika. Međutim, ako ste zdravstveni radnik na području s pacijentima s slabim imunološkim sustavom, morate ostati kod kuće sedam dana od početka simptoma ili dok simptomi ne nestanu (što god je dulje), čak i ako je vaša groznica ranije razboljela .

Neki simptomi svinjske gripe poput kašlja i umora mogu trajati dulje od tri do pet dana. Možda, na primjer, još uvijek imate kašalj dva tjedna kasnije. To je mali razlog za zabrinutost, osim ako se drugi simptomi ne vrate. Ako se vaša groznica ponovno pojavljuje, počinjete imati poteškoća s disanjem ili se kašalj pogoršava, pogledajte svog liječnika. "Iako je to rijetko, ti znakovi upućuju na to da postoji sekundarna bakterijska infekcija poput upale pluća ili infekcija uha, osobito kod djece", kaže dr. Ohl.

Ublažavanje umora do nekoliko tjedana nakon što se može pojaviti i H1N1. "Možda ćete primijetiti da ćete se umoriti brže nego što inače rade svakodnevne aktivnosti pa je stoga najbolje polako se vratiti u stvari", kaže Mack Land, stručnjak za zarazne bolesti na Sveučilištu u Tennessee Medical Group i profesor medicine na Sveučilištu u Tennessee Health Science Center u Memphisu, Tennessee ... To uključuje redovitu vježbu i bilo koji fizički rad potreban u vašem poslu. Nemojte očekivati ​​da se nakon te gripe vratite u ove poslove; Umjesto toga, dajte sebi nekoliko dana da izgradite izdržljivost. Dobra vijest je da nakon što ste imali gripa H1N1, vaše tijelo je razvilo imunitet na njega. To ne znači da ste 100% zaštićeni ako opet dođete u kontakt s H1N1, ali ćete imati veće šanse da ga odbijete. "Nećete ga dobiti jer vaše tijelo ima imunitet", objasni Land, "ili ako to dobijete, bit će blaža verzija."

Ažurirano: 11/11/2009

arrow